Taki trening dostałem kiedys od kolegi tak cwiczyli na obozoe kadry Polski w kickboxingu program podnosi dynamike i sile uderzenia SIŁOWNIA: OBCIĄŻENIE WYCISKAJĄC NA LEŻĄCO – 40KG 6 SERII PO 15 POWTÓRZEŃ WYCISKANIE NA SKOS 25-30 KG 5 SERII PO 15 POWTÓRZEŃ WYRZUCANIE GRYFU OD SZTANGI 5x30 SEKUND- [...]
qwa widze że NIC nie rozumiesz TO że masz ciśnienie w normie w chwili kiedy mierzysz NIE OZNACZA że wszystko z nim ok!Takie ataki mogą być spowodowane GWAŁTOWNYMI SKOKAMI ciśnienia a nie stale wysokim!A PODCZAS CYKLU PRAWDOPODOBIEŃSTWO TYCH "ATAKÓW" jest znacznie zwiększone.Nawet jak zmierzyłbys zaraz po takim krwawieniu to wynik może [...]
ejj apropos STS jest w ofercie zkaklad na mecze euro np: czy padnie bramka do 30minuty?(tak ie) 1- 2.00 (tak-ze padnie 2- 2.00 (nie- nie padnie X- 7.40 (i nie wiem co oznacza yten x wielki kurs co to oznacza że w 30 minucie strzelą czy co??
[...] WKT najabardziej sa aktywne w momencie gdy biegam w tempie 60-70 % Hrmax.Wyliczająć z tego wzoru 220-20(moj wiek)* 65% to by było 200*0,65=130 i teraz mam problem te 130 oznacza ilosc uderzen serca na minute? ja tetno swoje mierze palcami przystawiajac je do do gardła :) i licze uderzenia przez 6 sek.Podczas moich biegów wychodziło mi tak [...]
To ze zwizaek powoluja oragnay panstwowe nie oznacza dofinansowania. Z tego co wiem dofinansowane sa dyscypliny olimpijskie. Wiec to ze cos nazywa sie zwiazek to nie znaczy ze dostaje kase od panstwa. Jeszcze raz pisze to ze na zawodach startuja debiutanci nie ma nic do orgaznizacja samej imprezy. Debiutant to osoba ktora ma PIERWSZA walke a [...]
[...] czy też retro (np.CMV,HIV itp) tylko z tego powodu ,że organizm dawcy nie zdążył bądź nie wytworzył przeciwciał przecie niemu. Procedura badania krwi polega właśnie na oznaczaniu takich przeciwciał. Nie wykrywa się więc wirusa tylko przeciwciała. Jeśli ich nie ma w organiźmie dawcy krwi ,nie ma możliwości stwierdzenia zakażenia. Z czym się [...]
wg. mnie bv jest b. ważnym wskażnikiem, ogólnie mówi o dostępności danego białka dla organizmu i bez wątpienia białko o najwyższym bv jest najwartościowsze co nie oznacza, że w pewnych sytuacjach białko o niższym bv będzie mniej przydatne, choć nadal będzie białkiem gorzej wchłanialnym i mniej dostępnym. Zmieniony przez - meteorr w dniu 2004-06-17 [...]
KLAN LWA Sojusznicy: część Domu Imperatora i Kraby (mają wspólnych wrogów, a nie mają wspólnych granic). Wrogowie: prawie wszyscy – w końcu kto polubiłby półmilionową armię zdyscyplinowanego i świetnie wyszkolonego wojska? Ród Akodo Ród słynący z błyskotliwych taktyków i urodzonych żołnierzy. Hołdują “cywilizowanej sztuce [...]
[...] 2...obojetnie jakiej metody uzyemy do obliczenia objetosci, to wynik powinien wyjsc 8!// wiec jezeli sa takie rozbieznosc, moze to swiadczyc o tym, ze ktorys z tych sposobow jest bledny..lub oba sa bledne - co oznacza, ze nie nalezy zwracac zbytniej uwagi na to - do takiego wniosku mozna dojsc porownujac te wszystkie 'mierniki jakosci bialka'
[...] jej glownymi argumentami sa wegle o niskim ig i zdrowe tluszcze, czyli to co wiesz. Wklejam opis ze sklepu Merlin (maja promocje - 28,8pln): "Zdrowym być nie oznacza mieć tylko zdrowe ciało. Zdrowie człowieka to także jego duchowość psychika i uczucia. Tylko pielęgnując i rozwijając te cztery sfery możemy doświadczyć harmonii [...]
[...] jedną serię. A wracając do tematu... Istotą jest również to, iż jeśli jesteście silniejszy niż rok temu, niż 6 miesięcy temu, niż 3 miesiące temu, ba nawet tydzień temu to oznacza, że stajesz się większym - tylko ta uwaga mogłaby się nie pokrywać w kwestii trójboistów. Małe klateczki a cisną po 200kg. 1. Jeżeli ktoś trenuje klatę codziennie na [...]
Nie wierz we wszystko, co piszą dziennikarze, to moja rada. To, ze pies posiada cechy predystynujące go do bycia zwierzęciem niebezpiecznym nie oznacza, ze trzeba go zabić. Potencjalne zagrozenie nie moze usprawiedliwiac takiego kroku. Ktos, kto wierzy w to co piszą w gazetach i pokazują w róznego typu programach powinien zrozumiec, ze kazda [...]
Takimi skokami tętna nie masz się co przejmować ba - nawet dobrze jeśli Ci spadło w porownaniu do przeszlosci, oznacza to mniejsze obciążenie serca faktycznie - spadek wagi odciąża serce, po redukcji spada zazwyczaj tetno jak i cisnienie (sam tego doswiadczylem) chociaz dziwi mnie fakt ze nie mozesz osiagnac wymaganego tetna na rowerze pomimo [...]
[...] - fakt faktem, że robienie kasy rzuca się na pierwszy plan ale jeśli coś działa i zostało potwierdzone w praktyce na innych plus to, że efekty były piorunujące automatycznie oznacza, że to jest american kicz prodżekt? Ja bym dał temu systemu spróbować. Może akurat warto spróbować przez 4 tygodnie puścić sobie DC training. Zanim coś napisałem na [...]
Cze wszystkim .. Wakacje juz sie zblizaja co oznacza o wiele wiecej wolnego czasu. Poniewaz calkiem sporo gram w kosza, planuje zrobic trening na wyskok (cos a'la superdunk). Trening ten jak pamietam trwa 12 tyg i robi sie go od poniedzialku do piatku. Chcialbym go zaczac jednaczesnie nie przerywajac treningu silowego. Teraz tylko mam dylemat jak [...]
[...] Ktoś może zarzucić, że w suszarkach rozpyłowych temperatura powietrza ma 160C, ale to tylko świadczy o tym że nie zna sie na budowie tego typu urządzeń. Ta temperatua oznacza temperature medium grzewczego jakim jest powietrze, które dostarcza ciepło potrzebne do odparowania wody z koncentratu serwatki. Można to zobrazować mniejwiecej tak: [...]
[...] raz...Anastrozol jest drogi, ale może coś więcej o nim?? Mam pytanie odnośnie dawkowania wytłumaczcie proszę od strony technicznej jak porcjować przechowywać itp. a także co oznacza (Dbl/dz)? Powiem tak skożystam z rozpiski..zobaczymy, napewno podzielę się z Wami moimi spostrzeżeniami..jakbyście mieli jeszcze jakieś sugestie; rady chętnie [...]
[...] wagi mogl byc spowodowany odwodnieniem albo czyms jeszcze innym... jak sie zwazysz za 2 dni to bedzie normalnie. inna sprawa ze ty chyba nie rozumiesz pojecia dieta nie oznacza ono ze musisz jesc mniej, oznacza ze musisz jesc wrecz wiecej tylko musisz tez jesc odpowienie rzeczzy i o odpowiednich porach ale to juz nie ten dzial co do odzywek [...]
kiedyś Radek SŁODKIEWICZ (miszcz europy w kulturystyce)powedział mi żeby patrzeć na cene ponieważ ganiera trzeba duż sporzywać więc tanie wcale nie oznacza że złe. A co do mass xxl niczym nie rezkujesz jesto dobry ganier w bardzo kożystnej cenie ! sam go jadłem i jestem zadowolony jak pozostali którzy go spożywali, a jest ich bardzo dużo. [...]